精神疾患・支援制度

メンタル体験

マカオのうつ病体験談と働けなくなったときに利用したい支援制度などをまとめています。また、実際に利用した制度などの経験談もありますので、参考にしていただけると嬉しいです。

うつ病体験談

眠る猫
【適応障害の症状】仕事のストレスと人間関係が原因。うつ病体験①
眠る猫
【うつ病になった】自己否定を繰り返す毎日。うつ病体験②
眠る猫
【死にたい】希死念慮に襲われる日々。どうでもいい。うつ病体験③
眠る猫
【心の拠り所】家族の支えで症状が改善できた!うつ病体験④
眠る猫
うつ病に良かった活動と療法を紹介します。うつ病体験⑤
眠る猫
【再発予防】元気になっても無理をしない!うつ病体験⑥
双極性障害
【診断が変わった!】実は双極性障害?医師も悩んだうつ症状とは?体験談⑦

その他 体験談など

おすすめ
メニエール病
ストレスが原因?メニエール病でめまいがひどくなりました・・・。
ぎっくり背中
ぎっくり背中になってしまった!どんな症状?痛みは?実体験を紹介します!
うつコミック
【うつ症状】体験をマンガで紹介!うつ病には心と身体の症状がある!
ウソ
【嘘はバレる】心療内科を受診した体験から考察してみました。
死んだらどうなるの
【死んだらどうなるの】天国?それとも輪廻転生?考え出すと眠れない話

改善方法

おすすめ
変わる勇気
他人の価値観やルールに縛られていませんか?【変わる勇気を持とう!】
自律神経
【改善】自律神経の乱れで体調不良!バランスの整え方を紹介します!
うつ病本
【考え方】気分が落ち込む。そんな方におすすめ!明るくなれる本を紹介します。
ゲーム依存
【ゲーム依存症】どうすれば治る?実体験から解決方法を紹介します!
メンタルが弱い
【メンタルが弱い】自分を変えたいと思う方におすすめの書籍を紹介!
生きづらさ
【生きづらさをなくそう】HSPって何?しんどい時は無理をしない。

支援制度

おすすめ
部下がうつ病に
部下がうつ病になった!?接し方や社内での対応方法を紹介します!
眠る猫と食べる猫
【困難】申請が大変!障害者年金の手続きを社労士に依頼した理由とは?
悪夢を見る
【眠れない日が続く】悪夢を見なくなった方法を紹介します!体験談
眠る猫
【休職・退職】働けない!そんな時に利用できる支援制度を紹介!
眠る猫
傷病手当から失業手当へ切り替える。必要な物と申請方法とは?
眠る猫
【通ってみた】就労移行支援事業所はどんなところ?1日の流れ・感想
眠る猫
【体験談】公共職業訓練は何をするの?入校方法と利用した感想を紹介!